4.9
επαληθεύτηκε από το TrustindexΤο Trustindex επαληθεύει ότι η εταιρεία έχει βαθμολογία αξιολόγησης πάνω από 4.5, βάσει κριτικών που συλλέχθηκαν στην Google τους τελευταίους 12 μήνες, που την πληρούν για να λάβει το Πιστοποιητικό με την κορυφαία βαθμολογία.
Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου, και θα σε καλέσουμε εντός 24 ωρών για να σε ενημερώσουμε για τις εξατομικευμένες συνεδρίες NutriOnline και τη Μέθοδο της Φυσικής Απώλειας Βάρους.
4.9επαληθεύτηκε από το TrustindexΤο Trustindex επαληθεύει ότι η εταιρεία έχει βαθμολογία αξιολόγησης πάνω από 4.5, βάσει κριτικών που συλλέχθηκαν στην Google τους τελευταίους 12 μήνες, που την πληρούν για να λάβει το Πιστοποιητικό με την κορυφαία βαθμολογία.
Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου, και θα σε καλέσουμε εντός 24 ωρών για να σε ενημερώσουμε για τις εξατομικευμένες συνεδρίες NutriOnline και τη Μέθοδο της Φυσικής Απώλειας Βάρους.
Άριστη4.9110 κριτικές
4.9Άριστη110 κριτικέςΔημοσιεύτηκε στο Google
Giannis Karabinis16 Σεπτεμβρίου 2026Πολύ δυνατή ομάδα. Ο Μανώλης Νικολουδάκης είναι ο πρώτος διαιτολόγος για μένα που ακούει τον ασθενή. Με βοήθησε να ξεπεράσω τον προδιαβήτη πολύ γρήγορα. Και χωρίς να στερηθώ έχασα ταχύτατα 16 κιλά. ΆψογοςΔημοσιεύτηκε στο Google
Andreas Hronopoulos14 Σεπτεμβρίου 2026Τον περασμένο Νοέμβριο στις εξετάσεις αίματος βρέθηκε η γλυκοζυλιωμένη να είναι 6,7. Ο γιατρός μου έδωσε ένα χάπι λέγοντάς μου, να ρίξουμε τη γλυκοζυλιωμένη στο 6,5. Τον ρώτησα: "θα τα παίρνω τα χάπια για πάντα;". Και με ύφος συμπονιτικό, μου είπε: ¨ναι¨. Δεν το ήθελα αυτό. Άρχισα να ψάχνω. Βρήκα την εταιρία Nutro και με ανέλαβε η ειδική διατροφολόγος στο Σακχαρώδη διαβήτη, Βάσια Γρηγοροπούλου. Μέσα απο αυτό το πρόγραμμα έχασα 20 κιλά, έφυγε το εκτοπικό λίπος και σε πρόσφατες εξετάσεις η γλυκοζυλιωμένη έπεσε στο 5,8! Ευχαριστώ πολύ και τον υπεύθυνο Γιώργο Περογιαννάκη καθώς και την Βάσια Γρηγοροπούλου για τη σωστή και υπεύθυνη δουλειά.Δημοσιεύτηκε στο Google
ΔΩΡΑ ΔΕΡΒΕΝΤΗ7 Σεπτεμβρίου 2026Εξαιρετικός ο Μανώλης Νικολουδακης . Είχαμε άριστη συνεργασία, με βοήθησε να χάσω 28 κιλά σε 8 μήνες και το κυριότερο μου έμαθε τι αλλά και πώς να τρώω. Ευχαριστώ πολύ!Δημοσιεύτηκε στο Google
George Hours4 Σεπτεμβρίου 2026Συγχαρητήρια στον κ Περογιαννάκη και στην ομάδα του. Πήρα πακέτο 12 συνεδριών και μέχρι στιγμή έχουμε κάνει 9 με τη Βασιλική Γρηγοροπούλου. Έχω θέμα με προδιαβήτη και οι τιμές πλέον έχουν βελτιωθεί πάρα πολύ. Η Βασιλική με έχει βοηθήσει και στην επιλογή των γευμάτων αλλά και στο να κατανοήσω καλύτερα τις τροφές και τους συνδυασμούς που πρέπει να κάνω για να έχω καλύτερες τιμές σακχάρου νηστείας που είναι και το βασικό μου πρόβλημα.Δημοσιεύτηκε στο Google
Στεφανία Παπαγιάννη2 Σεπτεμβρίου 2026Ευχαριστώ πολύ τον διατροφολόγο μου Μανώλη Νικολουδάκη για την πολύτιμη βοήθειά του στη διαδικασία απώλειας βάρους και χειρισμού της καθημερινής διατροφής γενικότερα!! Είμαι άτομο που από παιδί "παλεύω" με την παχυσαρκία λόγω διαφόρων μεταβολικών προβλημάτων, πάντα με υγιεινή διατροφή και άθληση, ωστόσο σε κάθε προσπάθειά μου στο παρελθόν υπήρχε πείνα, στέρηση και η απωλεια βάρους ήταν πολύ αργή...λόγω και εσφαλμένων πρακτικών από άλλους διατροφολόγους στους οποίους είχα απευθυνθεί παλαιότερα. Με τον Μανώλη ξεκινήσαμε συνεργασία στα μέσα Ιουνίου και ήδη μεχρι σήμερα έχω χάσει 7 κιλά (σε μολις 2,5 μήνες) και μάλιστα μεσολαβώντας διακοπές καλοκαιριού! Το σημαντικότερο απ όλα..δεν στερούμαι τις γεύσεις που αγαπώ, έπαψαν οι λιγούρες και δεν υφίσταται πλεον πείνα!! Ο Μανώλης προσάρμοσε τις διατροφικές μου προτιμήσεις σε εξατομικευμένο διατροφολόγιο. Εννοείται η συνεργασία μας συνεχίζεται, ωστε να χάσω σταδιακά και το επιπλέον βάρος που επιθυμώ. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα καθώς πρόκειται για έναν εξαιρετικό επιστήμονα στον τομέα του!Δημοσιεύτηκε στο Google
D. P.29 Αυγούστου 2026Γνώρισα τον κ. Περογιαννάκη μέσα από το βιβλίο του "Η μέθοδος της φυσικής απώλειας βάρους", ένα εγχειρίδιο που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα μπλα μπλα περί διατροφής και προσεγγίζει το θέμα με μια βαθύτερη ματιά, λαμβάνοντας υπόψιν τον άνθρωπο ως όλον! Η οπτική της ενσυνείδητης διατροφής ήταν και ο βασικός λόγος που απευθύνθηκα στην ομάδα της Nutrio, όπου με ανέλαβε η Βάσια (Βασιλική Γρηγοροπούλου), με την οποία είχα μια πραγματικά εξαιρετική συνεργασία! Άψογη στην επικοινωνία της, πάντα χαμογελαστή και ήρεμη με καθοδήγησε αποτελεσματικά και σε λίγους μόνο μήνες μείωσα το βάρος μου, ρυθμίστηκε σε ικανοποιητικό βαθμό η ινσουλινοαντίσταση του οργανισμού μου, εξαφανίστηκε η ανάγκη για τσιμπολογήματα και όλα αυτά χωρίς να νιώθω εξάντληση, πείνα ή στέρηση! Και... συνεχίζω δυναμικά !Δημοσιεύτηκε στο Google
matoula manous6 Αυγούστου 2026Μετά από έρευνα στο διαδίκτυο γνώρισα την ομάδα nutrio κι αποφάσισα να την ακολουθήσω. Με ανέλαβε η κα Γρηγοροπουλου ,η οποία με την πολύτιμη βοήθεια της και τη γλυκιά επιμονή της δημιούργησε ένα ατομικό πρόγραμμα αναστροφής διαβήτη σύμφωνα με τις δικές μου προτιμήσεις,που αποδείχθηκε πολύ αποτελεσματικό…Καταφέραμε και ρυθμίσαμε το σάκχαρο , το βάρος με ικανοποιητικές μετρήσεις…Είμαι πολύ ευχαριστημένη…Η κα Γρηγοροπουλου αποδείχθηκε πολύτιμη βοηθός με τις γνώσεις της…Την ευχαριστώ πολύΔημοσιεύτηκε στο Google
MARY S.3 Αυγούστου 2026Θα ήθελα να μοιραστώ μια πολύ προσωπική μου στιγμή χαράς και να πω ένα δημόσιο, θερμό ευχαριστώ στην εξαιρετική ομάδα της Nutrio και, ειδικότερα, στην προσωπική μου coach, Βάσια Γρηγοροπούλου, που στάθηκε δίπλα μου με τόση φροντίδα. Για καιρό, η διαχείριση των επιπέδων του σακχάρου μου αποτελούσε μια μεγάλη πρόκληση. Όσο κι αν προσπαθούσα μόνη μου, ένιωθα ότι χρειαζόμουν την κατάλληλη καθοδήγηση και πάνω από όλα, μια ανθρώπινη αντιμετώπιση που δεν θα με έκρινε, αλλά θα με βοηθούσε να βρω λύσεις. Χάρη στη Βάσια, η κατάσταση άλλαξε ριζικά. Με την επιστημονική της κατάρτιση, τη διακριτικότητα, την υπομονή και το ειλικρινές ενδιαφέρον της, με βοήθησε: • Να κατανοήσω καλύτερα τον οργανισμό μου και τις ανάγκες του. • Να υιοθετήσω μια πιο ισορροπημένη διατροφή, χωρίς στερήσεις. • Να εντάξω μικρές, καθημερινές αλλαγές που έφεραν τεράστια αποτελέσματα στις μετρήσεις μου. Σήμερα, βλέποντας τα επίπεδα του σακχάρου μου σταθερά και υγιή, νιώθω όχι απλώς ανακουφισμένη, αλλά γεμάτη αυτοπεποίθηση για το μέλλον. Βάσια, σε ευχαριστώ από καρδιάς εσένα προσωπικά και ολόκληρη την ομάδα, που με βοηθήσατε να βρω αυτή την ισορροπία και να ξαναπάρω τον έλεγχο της υγείας μου στα χέρια μου. Συνεχίστε το υπέροχο έργο σας!Δημοσιεύτηκε στο Google
Thalia Petraki30 Ιουλίου 2026Το τελευταίο τρίμηνο, ακολουθώ το διαιτολόγιο πλάνο της κυρίας Γρηγοροπούλου, που έγινε βάσει των προβλημάτων και αναγκών του οργανισμού μου. Το πλάνο διαμορφώνεται ανάλογα με το εβδομαδιαίο μου πρόγραμμα και αυτό με έχει βοηθήσει πολύ χωρίς να με αγχώνει. Η καθοδήγησή της είναι αποτελεσματική στη μείωση βάρους αλλά και στην ινσουλινοαντισταση του οργανισμού μου. Πάντα με ένα χαμόγελο και ένα έπαινο. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.Δημοσιεύτηκε στο Google
Γιαννης Κ.26 Ιουλίου 2026Ειμαι πάρα πολύ ευχαριστημένος. Άρτιος επαγγελματίας.Δημοσιεύτηκε στο Google
Βαγγελης Μητσος26 Ιουλίου 2026Εξαιρετικός επαγγελματίας. Άκουσε προσεκτικά τις ανάγκες μου, μου εξήγησε τα πάντα με απλό τρόπο και μου έφτιαξε ένα πρόγραμμα διατροφής που μπορώ πραγματικά να ακολουθήσω. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να βελτιώσει τη διατροφή και την υγεία του.Δημοσιεύτηκε στο Google
C M24 Ιουλίου 2026Εχω ξεκινησει εδω και 2 μηνες, ειμαι απόλυτα ικανοποιημένη και συνεχίζουμε..🫶🏼Δημοσιεύτηκε στο Google
Joanna Sigala23 Ιουλίου 2026Εξαιρετική επαγγελματίας η κα Βάσια Γρηγοροπούλου και πολύ ευχάριστος άνθρωπος! Με βοήθησε να βελτιώσω τις διατροφικές μου συνήθειες με ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες και την καθημερινότητά μου. Πάντα πρόθυμη να απαντήσει σε απορίες και να προσφέρει χρήσιμες συμβουλές. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά ουσιαστική και αποτελεσματική διατροφική καθοδήγηση.Δημοσιεύτηκε στο Google
Eirini Zouloufou7 Ιουλίου 2026Ακολουθώ το πρόγραμμα της κυρίας Βασιλικής Γρηγοροπούλου και έχω ενθουσιαστεί από την συνεργασία μας αλλά κυρίως με τα αποτελέσματα της διατροφής. Εξαίρετη διαιτολόγος με γνώσεις και με ενσυναίσθηση για την διαμόρφωση του διαιτητικού πλάνου ανάλογα με τις εκάστοτε ανάγκες μου στο θέμα της διατροφής. Την ευχαριστώ θερμά και την συστήνω ανεπιφύλακτα.Δημοσιεύτηκε στο Google
Paris Chalimos5 Ιουλίου 2026Ακολούθησα συνεδρίες δύο μηνών με την Κυρία Βασιλική Γρηγοροπούλου η οποία είναι άψογη επαγγελματίας. Εστίασε στις προσωπικές μου ανάγκες και διαμορφώσαμε ένα διαιτολόγιο που μπόρεσα να ακολουθήσω με εξαιρετικά αποτελέσματα, τόσο σε απώλεια βάρος και μείωση πόντων στην περιοχή της κοιλιάς, όσο και στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Έμαθα πώς να τρέφομαι πιο σωστά τόσο σε θέμα ποσότητας και ποιότητας, όσο και του συνδυασμού των τροφών. Έλυσα τις απορίες και τα ερωτήματα που είχα στην διάρκεια των συνεδρίων μας και μπορώ σε περίπτωση που κάτι σημαντικό προκύψει να επανέλθω μέσω e-mail.Δημοσιεύτηκε στο Google
Georgia Mavrantonaki2 Ιουλίου 2026Ειμαι πραγματικα ενθουσιασμενη με την αποτελεσματικοτητα της μεθοδου! Οι συνεδριες μου με τον Μανωλη Νικολουδακη βοηθησαν να μειωθουν οι τιμες των πρωινων μετρησεων σακχαρου απο την πρωτη κιολας εβδομαδα!! Προσαρμοζει το διατροφικο μου πλανο συμφωνα με τις προτιμησεις και τις αναγκες μου και με υποστηριζει σε καθε βημα!Δημοσιεύτηκε στο Google
kalli kara1 Ιουλίου 2026Υπέροχη εμπειρία η συνεργασία μαζί σας!! Με βοηθήσατε να καταλάβω πολλά για τον τρόπο που το σώμα μας διαχειρίζεται τις τροφές και έκανα το όνειρό μου για απώλεια κιλών πραγματικότητα!!Δημοσιεύτηκε στο Google
Maria Cheim26 Ιουνίου 2026Δεν τον έχω επισκεφθεί αλλά διάβασα το βιβλίο του με θέμα την φυσική απώλεια βάρους και με βοήθησε πάρα πολύ στη νοοτροπία μου για το φαγητό, πώς να απενοχοποιησω τρόφιμα, πώς να απολαμβάνω το φαγητό χωρίς τύψεις κτλ. Πραγματικά εξαιρετικό βιβλίο!Δημοσιεύτηκε στο Google
theo drimis24 Ιουνίου 20265 αστέρια για την συνεργασία μου με την κυρία Βασιλική Γρηγοροπούλου!!! Ευγενέστατη, με θετική διάθεση και χαμόγελο, πολύ καταρτισμένη επιστήμονας αντιμετώπισε την περίπτωση μου με επιμονή και ευελιξία, οδηγώντας εμέ στην επιθυμητή απώλεια κιλών και την χωρίς φάρμακα αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2 από την οποία πάσχω. Σε ευχαριστώ θερμά Βασιλική!!!!Δημοσιεύτηκε στο Google
Maria Sklinou19 Ιουνίου 2026Αυτό που με έκανε να απευθυνθώ στην ομάδα Nutrio ήταν ότι εστιάζουν στην αναστροφή του μεταβολικού συνδρόμου και την καλή λειτουργία του ήπατος και όχι μόνο στην απώλεια βάρους. Με έχει αναλάβει ο εξαιρετικός συνεργάτης τους Μανώλης Νικολουδάκης , με τον οποίο έχω εξαρχής πολύ καλή επικοινωνία και ήδη από τον πρώτο μήνα ακολουθώντας τις οδηγίες του είχα πολύ μεγάλη αλλαγή στο σώμα μου! Οι συνεδρίες είναι διαδικτυακές( πολύ βολικό!) και εντελώς to the point και το πρόγραμμα που έχω είναι κομμένο και ραμμένο στα μέτρα μου ώστε να μην με πιέζει. Πραγματικά πιστεύω ότι με έχει αναλάβει κάποιος που ξέρει πολύ καλά τι κάνει!Δημοσιεύτηκε στο Google
Evaggelia Kambouraki19 Ιουνίου 2026Έχασα 15 κιλά χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, μειώθηκε το σπλαχνικό λίπος και το υπόλοιπο λίπος του σώματος. Ρύθμισα το σάκχαρο χωρίς φάρμακα και έμαθα πώς πρέπει να τρωγω. Ευχαριστώ πολύ τους κυρίους Νικολουδακη και Περογιαννακη.Δημοσιεύτηκε στο Google
Ioannis Lykouris18 Ιουνίου 2026Ακολουθώ το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής με την κ. Βασιλική Γρηγοροπούλου εδώ και 3 μήνες, και η εμπειρία μου είναι εξαιρετική. Η κ. Γρηγοροπούλου ξεχωρίζει όχι μόνο για την άρτια επιστημονική της κατάρτιση, αλλά κυρίως για το ήθος, την ενσυναίσθηση και τον απόλυτο επαγγελματισμό της. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι βαθιά ανθρωποκεντρικός. Διακρίνεται για την υπομονή της, την ικανότητά της να σε ακούει πραγματικά και τη θετική ενέργεια που μεταδίδει, δημιουργώντας ένα κλίμα απόλυτης ασφάλειας και εμπιστοσύνης. Κάθε εβδομάδα πραγματοποιούμε μια πολύτιμη ημίωρη συνεδρία. Η προσέγγισή της είναι απόλυτα διαδραστική: συζητάμε λεπτομερώς πώς λειτούργησε το πλάνο στην πράξη, αναλύουμε τις δυσκολίες της καθημερινότητάς μου και προσαρμόζουμε το μενού μαζί. Δεν επιβάλλει στερεότυπες δίαιτες. Αντίθετα, αφαιρεί ή προσθέτει στοιχεία με έξυπνο τρόπο, ώστε το πρόγραμμα να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό, χωρίς όμως να αισθάνομαι ότι στερούμαι οποιαδήποτε γεύση. Με τη μεθοδολογία της, με έμαθε να τρέφομαι σωστά και με βοήθησε να εντάξω τη νέα μου διατροφή οργανικά στη ζωή μου, σαν μια μόνιμη και ευχάριστη συνήθεια. Την προτείνω ανεπιφύλακτα ως μια κορυφαία επιστήμονα που σκύβει με πραγματικό ενδιαφέρον πάνω από τις ανάγκες του ανθρώπου. Γιάννης Λυκούρης, δικηγόρος DEAΔημοσιεύτηκε στο Google
George Lagogiannis18 Ιουνίου 2026Εξαιρετική η Βάσια (Βασιλική Γρηγοροπούλου). Σωστή ενημέρωση, συμβουλές με πολλά τιπς, με απόλυτη κατανόηση και χαμόγελο, στενή παρακολούθηση για να μειωθεί η μέση, να πέσει η Ινσουλινοαντίσταση, να πέσει η πρωινή γλυκόζη, και οι μεταγευματικές αιχμές, χωρις προσπάθεια και χωρίς να πεινάσει κανείς. Πολλα συγχαρητήρια για την γνώση και τον επαγγελματισμό.Δημοσιεύτηκε στο Google
sakis makris16 Ιουνίου 2026Σχεδόν 2 μήνες τώρα κάνω ατομικές συνεδρίες με τον εξαίρετο,φιλικο , πρόσχαρο άνθρωπο και πλήρως καταρτισμένο ειδικό Διατροφολόγος σε θέματα Διαβήτη κ. Μανώλη Νικολουδακη. Το πλάνο διατροφής του με καλύπτει απόλυτα έως τώρα με μεγαλη ποικιλία σε φαγητά και ήδη έχουμε τα πρώτα μικρά αλλά ορατά αποτελεσματα. ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΔΥΝΑΤΑ! Τον συστυνω ανεπιφύλακτα σε όσους Διαβητικούς Τ.2 υποφέρουν από την "ασταυρωτη ασθένεια" και ψάχνουν μια λύση...Δημοσιεύτηκε στο Google
Spyridon Ptochis11 Ιουνίου 2026Η ομάδα και ειδικά ο Μανώλης ο Νικολουδακης με βοήθησαν απίστευτα στο να αλλάξω τις διατροφικές μου συνήθειες να τρέφομαι σωστά με τις σωστές ποσότητες και αναλογίες ώστε να μειώσω τις εξάρσεις γλυκαιμιας και να ρυθμίσω με φυσικό τρόπο το ζάχαρο μου . Πολύ ικανοποιημένος από την συνεργασία και το αποτέλεσμαΔημοσιεύτηκε στο Google
eleni kougleri11 Ιουνίου 2026Κάνω συνεδρίες με τον εξαιρετικό επιστήμονα Μανόλη Νικολουδάκη. Δεν είναι τόσο ότι έχω μια σταθερή απώλεια βάρους και εκατοστών και απαλλάχτηκα από την οδυνηρή παλινδρομηση, όσο ότι έμαθα να τρώω πιο συνειδητά, σχεδόν απεξαρτηθηκα από την εμμονή μου με τα γλυκά. Αλλά το κυριότερο έμαθα πολλά για τους μηχανισμούς της πείνας, του κορεσμού, της πέψης. Ο Μανόλης πάντα υποστηρικτικος και επινοητικός για να καλύψει τις ανάγκες μου.Δημοσιεύτηκε στο Google
Alex Anastasakis2 Ιουνίου 2026Εδώ και 3 μήνες ακολουθω το σκεπτικό και μέθοδο αντιμετώπισης παχυσαρκίας και αντίστασης στην ινσουλίνης της εταιρείας NUTRIO του κ. Γ. Περογιαννάκη. Το σκεπτικό της διατροφής αυτής ακολουθει τις σύγχρονες απόψεις.γι αυτή τη νοσηρή κατάσταση, συγγερνώντας τις κλασικές τακτικές με τις νεότερες απόψεις. Ένα βασικό ατού της μεθόδου είναι η προγραμματισμένη ημίωρη ανά εβδομάδα τηλεδιάσκεψη με διατροφολόγο της NUTRIO, που μελετα\ά την γραπτή αναφορά που έχεις στείλει για την εβδομάδα που πέρασε. Ακολουθεί συζήτηση με διευκρινίσεις, διορθώσεις παρεκκλίσεων διαιτολογιου η προγράμματος κίνησης και ειδικές κάθε φορά επισημάνσεις. Η δική μου διατροφολόγος είναι υψηλής ειδικής μορφώσεως και ισχυρού και ευχάριστου χαρακτήρα η κ. Βασιλική Γρηγοροπούλου Βλέπω πρόοδο τόσο σε απώλεια βάρους όσο και σε ευεξία και καλύτερη ψυχολογία, Συνιστώ την διατροφική αυτη τακτική, εκ προσωπικής πλέον πείρας Συνιστώ ιδιαίτερα την διατροφολόγο κ. Γρηγοροπούλου που μετουσιώνει μια καλή θεωρία σε μια σωστή και πρακτικη καθοδήγηση. Αλ. Αναστασάκης, γιατρόςΔημοσιεύτηκε στο Google
RITA VL29 Μαΐου 2026Ξεκινώντας την αρχική δίαιτα που μου σχεδίασε ο Μανώλης η βελτίωση στην υγεία μου ήταν άμεση. Καταφέραμε να ρυθμίσουμε το πρωινό μου ζάχαρο, το οποίο από 150 που ήταν σταθερά (παρά τη χρήση ινσουλίνης), πλέον έχει πέσει στο 108. Παράλληλα, είδα τη ζυγαριά να δείχνει μείον 2 κιλά μέσα στην πρώτη εβδομάδα. Μανώλη σε ευχαριστώΔημοσιεύτηκε στο Google
Mary Koulouri28 Μαΐου 2026Είμαι ιδιαίτερα ικανοποιημένη από το αποτέλεσμα της συνεργασίας μου με το κέντρο και ιδιαίτερα με τον κύριο Νικολουδάκη. Είναι ιδιαίτερα υποστηρικτικός στην προσπάθεια μας, αναλυτικός στις οδηγίες του, ευέλικτος στη συμβουλευτική για την αντιμετώπιση των δυσκολιών μου λαμβάνοντας υπ´ όψιν όλες τις παραμέτρους. Οι επιστημονικές γνώσεις του είναι επικαιροποιημένες και η ικανότητα του να επεξηγεί τους μηχανισμούς δράσης για τις βιολογικές μας διεργασίες είναι εξαιρετική. Είναι ιδιαίτερα ευχάριστος και φιλικός στην επικοινωνία μας και νιώθω τόσο άνετα να συζητώ μαζί του για κάθε τι που μπορεί να επηρεάσει την πορεία προς τον στόχο που έχουμε θέσει.Δημοσιεύτηκε στο Google
Pantelis Vionis7 Απριλίου 2026Η συνεργασία μου με τη Βάσια Γρηγοροπούλου της ομάδας Nutrio είναι εξαιρετική. Η προσέγγισή της είναι απόλυτα επαγγελματική, με πραγματική εξατομίκευση και προσοχή στη λεπτομέρεια. Από την πρώτη στιγμή έδωσε έμφαση στις ανάγκες μου και διαμόρφωσε ένα πλάνο που ταίριαξε απόλυτα στον τρόπο ζωής μου, χωρίς υπερβολές. Αυτό που μου αρέσει επίσης είναι το γεγονός οτι το πλάνο διαμορφώνεται σε εβδομαδιαία βάση ανάλογα με τις προκλήσεις που έχω να αντιμετωπίσω και δεν είναι μια στείρα επανάληψη ενός εβδομαδιαίου πλάνου. Με τη δική της καθοδήγηση έχω καταφέρει να πετύχω ουσιαστική απώλεια βάρους, με τρόπο οχι καταπιεστικό αλλά προσαρμοσμενο στις διατροφικές μου ανάγκες και συνήθειες. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει μια σοβαρή, επιστημονική και ανθρώπινη συνεργασία που δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην προσωπικές ανάγκες του.Δημοσιεύτηκε στο Google
Eva Serpioti16 Φεβρουαρίου 2026Ευχαριστώ θερμά την ομάδα του κ Περογιάννακη και συγκεκριμένα τον εξαίρετο συνεργάτη του κ Μανώλη Νικολουδακη με τον οποίο συνεργάστηκα για 3 μήνες! Με βοήθησε να ρίξω τις τιμές ζαχαρου του προδιαβήτη και κυρίως να πάψω να τον φοβάμαι και να τον αντιμετωπίσω χωρίς δίαιτες πείνας αλλά με υπομονή και γνώση! Μια συνεργασία επιστημονική και κυρίως ανθρώπινη! Σας ευχαριστώ θερμά κ Νικολουδακη!🙏Δημοσιεύτηκε στο Google
Vicky Zavali4 Φεβρουαρίου 2026Έχω μια άψογη συνεργασία με τον κ. Μανώλη Νικολιδάκη και με την πολύτιμη βοήθειά του τα αποτελέσματα είναι εμφανή στο βάρος, την υγεία και την διάθεση μου!Δημοσιεύτηκε στο Google
Ioanna Anastasopoulou24 Ιανουαρίου 2026Πολυ βοηθητικος τρόπος καθοδήγησης!! Μου ταιριάζει πολύ!! Χωρίς το αγχος να τρέξεις να πας στο ραντεβού καθε φορα. Το κανεις απο όπου είσαι. Ο Μανώλης είναι ενημερωμένος, εμψυχωτικος, υπομονετικός, καταλαβαινει τις ανάγκες σου κ την καθημερινότητα σου κ σε καθοδηγεί χωρίς να νιώθεις πιεση.Δημοσιεύτηκε στο Google
Mina Damasioti21 Ιανουαρίου 2026Πέντε στα 5 αστέρια (...και είναι λίγα..!) Εδώ και 3 μήνες αποφάσισα να αλλάξω τη ζωή μου δίνοντας προτεραιότητα στην υγεία και τη διατροφή μου. Ηθελα να χάσω βάρος και κυρίως, να αναστρέψω το "διαβητάκι" μου χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Σερφάροντας στο internet ανακάλυψα την Ομάδα Nutrio. Αυτά που διάβασα με κάλυψαν απολύτως, και έτσι προχώρησα στο επόμενο βήμα και αποφάσισα να εμπιστευθώ τη Nutriο και τον καταπληκτικό διατροφολόγο Μανώλη Νικολουδάκη! Πρόκειται γιά έναν νέο άνθρωπο, εξαιρετικό επιστήμονα, σοβαρό και ήρεμο, χαμηλού προφίλ, και ταυτόχρονα μιά πολύ φωτεινή προσωπικότητα που εμπνέει εμπιστοσύνη . Αποδεικνύεται ότι η επιλογή μου ήταν σωστή! Ο Μανώλης είναι ο άνθρωπος που μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα με βοήθησε να βελτιώσω την ψυχολογία μου, να αρχίσω να πιστεύω στον εαυτό μου, να αλλάξω διατροφή χωρίς να μου λείπει τίποτα από τα αγαπημένα μου φαγητά, χωρίς τα "πρέπει" να καταπιέζουν τα "θέλω" μου (έχασα ήδη κάποια κιλά και φυσικά θα συνεχίσω..) και το κυριώτερο, κατάφερα με τις οδηγίες και την υποστήριξή του να αναστρέψω το σάκχαρό μου σε κανονικά επίπεδα και φυσικά χωρίς τη χρήση φαρμάκων! Μανώλη Νικολουδάκη, είσαι πολύτιμος! Σ' ευχαριστώ πολύ γιά όλη τη στήριξη! Συνεχίζουμε !Δημοσιεύτηκε στο Google
Έλίσάβέτ Πάππά16 Ιανουαρίου 2026Δεν πίστευα ότι μπορώ να αναστρέψω το διαβήτη γιατί ήμουν ένα βήμα πριν την ενέσιμη ινσουλίνη!! Όμως βρήκα με την επιστημονική σας ομάδα σοβαρούς επαγγελματίες που έχουν στόχο να θεραπεύσουν με την επιστήμη τους. Σας ευχαριστώ για όλα. Πλέον παίρνω μόνο γλουκοφαζ και ο γιατρός μου λέει ότι ίσως το κόψουμε και αυτό. Είστε κορυφαίοι στο αντικείμενο σας!!!Δημοσιεύτηκε στο Google
Εleni Chatzigeorgiou6 Ιανουαρίου 2026Δουλεύω με τον Μανώλη Νικολουδάκη εδώ και αρκετούς μήνες επάνω στο θέμα της διατροφής και έχω καταφέρει να χάσω πάνω από 10 κιλά ουσιαστικά χωρίς να στερηθω τίποτα (αλλά πραγματικά τίποτα!). Αυτό που κάνουμε είναι μια ριζική επανεκπαίδευση επάνω στην σχέση μου με την τροφή που απαιτεί χρόνο, αλλά ειλικρινά πιστεύω πώς είναι για πάντα γιατί νιώθω ότι ξαναμαθαινω να τρώω από την αρχή, με την υπομονετική καθοδήγηση του Μανώλη που είναι πάντα διαθέσιμος να λύσει τις απορίες μου και να μου εξηγήσει με τον πιο απλό τρόπο τι συμβαίνει κάθε φορά στο σώμα μου και πως. Το συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να επενδύσει στον εαυτό του και στην υγεία του ( σωματική και ψυχολογική)!Δημοσιεύτηκε στο Google
Kassandra Bist10 Δεκεμβρίου 2025Είχα διαγνωστεί πριν 6 χρόνια με διαβήτη τύπου 2 και είχα πάει σε πολλούς γιατρούς και διαιτολόγους για να βελτιώσω τα πράγματα γιατί δεν ήθελα να παίρνω φάρμακα. Δεν βρήκα πραγματικά τίποτα σοβαρό και εξειδικευμένο με αποτέλεσμα να παίρνω τρια διαφορετικά φάρμακα και πάλι το ζάχαρο δεν έπεφτε. Μέσα από μια διαφήμιση στο facebook βρήκα τον κ. Περογιαννάκη και την ομάδα του και από την πρώτη στιγμή ένιωσα ότι κάνουν κάτι διαφορετικό. Αποφάσισα να συνεργαστώ με τον κ. Νικολουδάκη και στο τέλος της πρώτης κιόλας εβδομάδας το πρωινό ζάχαρο έπεσε κοντά 30 μονάδες!! Πλέον δεν παίρνω ούτε ένα φάρμακα ο διαβητής είναι πλήρως ανεστραμμένος!!! Δεν έχω λόγια να σας ευχαριστήσω κυριολεκτικά με σώσατεΔημοσιεύτηκε στο Google
Ioannis Vasiliou28 Νοεμβρίου 2025Σωστός και ενημερωμένος επαγγελματίας Διατροφολόγος, μου άλλαξε θετικά τον τρόπο που αντιμετωπίζω τον διαβήτη μου με την σωστή διατροφή.Δημοσιεύτηκε στο Google
xarama1992 xarama199221 Νοεμβρίου 2025Ξεκινήσαμε με το Μανώλη πριν δύο μήνες .Έχασα 9 κιλά μειώνοντας το φάρμακο που έπαιρνα για το ζαχαρο. Έπεται συνέχεια για τη πλήρη αναστροφή του διαβήτη. Μανώλη ευχαριστώ για τις χρήσιμες συμβουλές σου , οι οποίες δεν περιορίζονται μόνο στο φαγητό αλλά και στον τρόπο ζωής...Δημοσιεύτηκε στο Google
Xrysa Rizou19 Νοεμβρίου 2025Έχω ξεκινήσει συνεδρίες με τον Μανώλη Νικολουδάκη και με έχει βοηθήσει πάρα πολύ στο να αλλάξω τη σχέση μου με το φαγητό. Είναι δύσκολο γιατί είναι συνήθειες, εξαρτήσεις και μπλοκαρίσματα πολλών χρόνων, αλλά είμαι σε πολύ καλό δρόμο και τον ευχαριστώ πολύ!!!Δημοσιεύτηκε στο Google
Sofia Konsta3 Νοεμβρίου 2025Χρόνια προσπαθούσα να χάσω λίπος από την κοιλιά, χωρίς κανένα αποτέλεσμα. Ο Μανώλης Νικολουδάκης με βοήθησε με την επιστημονική του αρτιότητα και καθοδήγηση να πετύχω αυτόν τον στόχο. Τον ευχαριστώ πολύ!Δημοσιεύτηκε στο Google
Jenny Adamopoulou1 Νοεμβρίου 2025Εδώ και έξι μήνες που παρακολουθούμαι από το NUTRIO, νιώθω ότι έχω αλλάξει πραγματικά τη σχέση μου με το φαγητό. Δεν υπάρχει «δίαιτα» με την κλασική έννοια — μαθαίνω πώς να τρέφομαι σωστά, χωρίς απαγορεύσεις, στερήσεις ή ενοχές. Ο διαιτολόγος μου, Μανώλης Νικολουδάκης, είναι πάντα δίπλα μου, με κατανόηση και διάθεση να βοηθήσει, και κάθε φορά έχει να μου δώσει ένα χρήσιμο εργαλείο για να ξεπερνώ τα εμπόδια που προκύπτουν. Νιώθω ευγνωμοσύνη για όσα έχω μάθει και για την υποστήριξη που λαμβάνω σε αυτή τη διαδρομή προς ένα πιο υγιές βάρος και τρόπο ζωής. Τζένη ΑδαμοπούλουΔημοσιεύτηκε στο Google
maria papadopoulou23 Ιουλίου 2025Δε λέγομαι Μαρία Παπαδοπούλου μα Τελέλη Αφροδίτη. Πέρυσι τα Χριστούγεννα αποφάσισα να μου κάνω δώρο μία διατροφική υπηρεσία με στόχο να χάσω μερικά κιλά που έχω μαζέψει στο δρόμο μου. Κατόπιν παρότρυνση φίλης αποφάσισα το Nutrio. Αντελήφθην από τις συνεδρίες με το Μανώλη Νικολουδάκη πως στην περίπτωσή μου το χάσιμο κιλών είναι το τελικό αποτέλεσμα μίας διαδικασίας για την οποία δεν είχα ιδέα, δεν έμαθα ποτέ κ μαθαίνω τώρα: το να διατρέφομαι ορθά. Δεν είναι απλό, δεν είναι αυτονόητο, δε γινεται με τη μία, δεν είναι τιμωρία! Ο Μανώλης, απλά, εξαιρετικός σε όλα του, νοιώθω ευγνώμων κ μεγάλο σεβασμό για το συνδυασμό επιστήμης-ψυχολογίας- γαστριμαργικής απόλαυσης που συνδυάζει αυτό το σύστημα. Δεν είναι μία φθηνή διαδικασία μα για μένα είναι επένδυση κ ουσιαστική φροντίδα εαυτού. Μανώλη, Γιώργο, ευχαριστώ θερμά κ έχετε το σεβασμό μου! Να είστε καλά!Δημοσιεύτηκε στο Google
Αγγελική Π17 Ιουνίου 2025Τον συστήνω ανεπιφύλακτα! Μία πολύ διαφορετική προσέγγιση, η οποία με βοήθησε να έρθω σε επαφή με το σώμα μου και να κάνω ένα βήμα πιο κοντά στην ενσυνείδητη διατροφή! Έχω αλλάξει τρόπο σκέψης και ζωής! Ευχαριστώ πολύ!Δημοσιεύτηκε στο Google
Vasiliki Anastasiou3 Απριλίου 2025Η μέθοδος του Nutrio ξεχωρίζει γιατί διαφέρει από το κλασικό -και κυρίως μη αποτελεσματικό- μοντέλο του αυστηρού διαιτολογίου. Αντί να επιβάλλει περιορισμούς, σε βοηθά να κατανοήσεις τις πραγματικές σου ανάγκες σε φαγητό, τρώγοντας συνειδητά, χωρίς ενοχές ή καταναγκασμούς, εξηγώντας σου το επιστημονικό και κλινικό υπόβαθρο. Όλη η ομάδα είναι πολύ πρόθυμη να βοηθήσει, ο Γιώργος και οι υπόλοιποι συνεργάτες. Είχα τη χαρά να κάνω συνεδρίες με τον Μανώλη Νικολουδάκη, που είναι πάντα πρόθυμος, με το χαμόγελο και την ηρεμία του να βοηθήσει και να με καθοδηγήσει να δω τη διατροφή μου με άλλη ματιά και να κάνω αλλαγές που θα έχουν νόημα και διάρκεια. Ευχαριστώ πολύ 🙏Δημοσιεύτηκε στο Google
Katerina Kadena28 Μαρτίου 2025Πολύ ωραίο ταξίδι! Το να ανακαλύπτεις τη σχέση σου με το φαγητό ξεκλείδωσε πολλά μέσα μου. Ιδιαίτερα η υποστήριξη που είχα από τον Γρηγόρη Νικολουδάκη ήταν πολύ μεγάλη και με βοήθησε να πάρω τον έλεγχο της καθημερινότητας μου αλλά και της τροφής που δίνω στο σώμα μου ! Όχι μόνο επανήλθα στο πώς ήμουν αλλά έγινα πιο δυνατή και χαίρομαι το σώμα και την υγεία μου.Δημοσιεύτηκε στο Google
Marina Kourtessi7 Μαρτίου 2025Δεν είχα ζητήσει βοήθεια διατροφολόγου πριν για να μπορώ να συγκρίνω,αλλά η προσέγγιση του ήταν ανθρώπινη και προσαρμοσμένη στον τρόπο ζωής κ τις ανάγκες μου.Πολυ υποστηρικτικός κ αποτελεσματικός.Δημοσιεύτηκε στο Google
Βιολέττα Ζεύκη6 Μαρτίου 2025Εξαιρετική ολιστική προσέγγιση της σωστής διατροφής! Το πιο δύσκολο από όλα είναι η λύτρωσή μας από την περιοριστική κουλτούρα της δίαιτας ως στέρησης. Ο Μανώλης Νικολουδάκης είναι πάντα δίπλα μου, στα εύκολα και κυρίως στα δύσκολα, για να φωτίζει τις νίκες μου σε αυτό το υπέροχο ταξίδι αυτοφροντίδας. Χίλια ευχαριστώ!Δημοσιεύτηκε στο Google
ageliki thal.3 Μαρτίου 2025Πρόκειται για μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση από ότι είχα δοκιμάσει μέχρι σήμερα... προσωπικά έχω την τύχη να συνεργάζομαι με τον Μανώλη Νικολουδακη ένα πολύ αξιόλογο άνθρωπο κ επαγγελματία. Με την καθοδήγηση του, το χιούμορ του κ πάντα με σεβασμό με έχει βοηθήσει να ακούω, χωρίς να φοβάμαι, την πείνα μου, να ικανοποιώ την γεύση μου και να απολαμβάνω το φαγητο μου χωρίς στερήσεις κ αυτοπεριορισμό. Παράλληλα "χωράω" και πάλι στα ρούχα μου!Δημοσιεύτηκε στο Google
Swing'n'Sail1 Μαρτίου 2025Αυτή η ομάδα γνωρίζει πολύ καλά το αντικείμενο της επιστήμης της. Συγκεκριμένα εκανα τις συνεδρίες μου με τον Μανώλη Νικολουδάκη, από τον οποίο έμαθα πολλά για την απώλεια βάρους. Γίνεται αναίμακτα , χωρίς να υποφέρει το σώμα και η ψυχή. Η πληροφορία από τον Μανώλη δίνεται με τέτοιον τρόπο που δεν λειτουργεί αυτοπεριοριστικά. Δυστυχώς διέκοψα για προσωπικούς λόγους, όμως με μεγάλη μου χαρά θα επιστρέψω στο μέλλον.Δημοσιεύτηκε στο Google
nopi karapanagiotidou21 Φεβρουαρίου 2025Ο Μανώλης Νικολουδακης με καθοδηγεί κατά τη διάρκεια του προγράμματος με αναλυτικές πληροφορίες όσον αφορά την διατροφή, την διαχείριση του στρες, συναισθημάτων κτλ. Μια εμπειρία εξαιρετική, συνιστώ το πρόγραμμα ανεπιφύλακταΔημοσιεύτηκε στο Google
Marisof18 Φεβρουαρίου 2025Μια πολύ ενδιαφέρουσα προσέγγιση για το πώς να αποκαταστήσεις τη σχέση σου με το φαγητό και να αντιμετωπίσεις σε βάθος την αιτία, ώστε να πετύχεις οριστικό αποτέλεσμα! Μπόρεσα να κατανοήσω τα οποιαδήποτε εμπόδια συναντούσα στην προσπάθεια απώλειας βάρους και τελικά να τα ξεπεράσω με τον πλέον φιλικό προς τον εαυτό μου τρόπο, με διάθεση συγχώρεσης κι όχι τιμωρίας. Πολύ σημαντική η στήριξη του κ. Μανόλη Νικολουδάκη, ο οποίος είναι πάντα έτοιμος να προσφέρει τη λύση σε κάθε προβληματισμό μου!Δημοσιεύτηκε στο Google
Σταματίνα Ζαφειροπούλου8 Φεβρουαρίου 2025Πίστευα ότι δεν θα κατάφερνα ποτέ να χάσω τα κιλά που ήθελα. Συνεχεια ξαναέβαζα τα κιλά που έχανα. Ο κ. Περογιαννάκης και η ομάδα του έχουν βρει ένα μοναδικό τρόπο για να ελέγχεις το φαγητό σου. Μου ξεκλείδωσαν το μυαλό. Και πλέον χωρίς να στερουμαι και χωρίς να κάνω υπερβολές είμαι στα κιλά που θέλω για πάνω από 1 χρόνο. Δεν έχει ξαναγίνει αυτό! Σας ευχαριστώ για όλα.Δημοσιεύτηκε στο Google
Antonia Daleziou3 Φεβρουαρίου 2025Ταλαιπωρούμαι με τη σχέση με το φαγητό και το βάρος μου εδώ και πάρα πολλά χρόνια και είχα δοκιμάσει διάφορες δίαιτες και διαιτολόγους κατά καιρούς. Το αποτέλεσμα ήταν πάντα πρόσκαιρο και μετά όταν ξανέβαζα το βάρος που είχα χάσει (πολλές φορές και παραπάνω) ένιωθα βαθιά απογοήτευση και ματαίωση και κατέληγα ότι μάλλον φταίω εγώ και δεν υπάρχει λύση.. Μέχρι που έπεσε στα χέρια μου το βιβλίο "Η μέθοδος της φυσικής απώλειας βάρους" και γνώρισα την ομάδα Nutrio. Εδώ οι διαιτολόγοι είναι συνεργάσιμοι, ευέλικτοι στα δικά σου γούστα και προτιμήσεις, φιλικοί, εμψυχωτικοί και με βαθιά ενσυναίσθηση για τον άνθρωπο που έχουν απέναντί τους! Πολύ συχνά νιώθω ότι πιστεύουν σε εμένα ακόμα και όταν εγώ δεν πιστεύω! Αυτό με ενδυναμώνει κάθε φορά να συνεχίζω την προσπάθεια με νέα όρεξη και πίστη ότι θα καταφέρω να έχω ειρήνη με το φαγητό! Είμαι ευγνώμων που έχω γνωρίσει την ομάδα και τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όλους/ες όσους/ες έχουν δυσκολευτεί με οποιονδήποτε τρόπο στη σχέση τους με το φαγητό! 😊Δημοσιεύτηκε στο Google
Natasa Kontimpa29 Ιανουαρίου 2025Ξεπέρασα τις υπερφαγιες και έχω φτάσει σε μια πολύ πιο υγιή σχέση με το φαγητό. Όλη η επιστημονική ομάδα είναι άμεσα διαθέσιμη να σε στηρίξει και πέρα από τις συνεδρίες. Σας ευχαριστώ για όλα!!!Δημοσιεύτηκε στο Google
Georgia Zaf29 Ιανουαρίου 2025Η μέθοδος της φυσικης απώλειας βάρους άλλαξε τελείως όλα όσα νόμιζα ότι ήξερα για τη διατροφή. Έχουν δουλέψει σε τόσο βάθος στο πως μπορεί να αλλάξει η διατροφική συμπεριφορά ενός ανθρώπου που είναι εντυπωσιακό. Εγώ είχα θέμα χρόνια με το συναισθηματικο φαγητό και έκανα συνέχεια δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα. Είχα φτάσει 20 κιλά πάνω από το βάρος μου και ήμουν σε φάση τεράστιας απογοήτευσης. Διάβασα στο site διαφορά και αποφάσισα να ξεκινήσω. Μετά από 4 μήνες περίπου έχω χάσει τα 15 κιλά και συνεχίζω για να ολοκληρώσω το στόχο μου. Το πιο σημαντικό είναι ότι σε κανένα σημείο της προσπάθειας δεν ένιωσα να στερουμαι. Έχει αλλάξει όλη η σχέση μου με το φαγητό!Δημοσιεύτηκε στο Google
Γεωργια Γκεκα26 Ιανουαρίου 2025Εξαιρετικός άνθρωπος και επαγγελματίας! Δεν τον αλλάζω με τίποτα και τον συστήνω ανεπιφύλακτα. Δεν πίστευα ποτέ ότι μπορούσα να χάσω τόσα κιλά και να αλλάξω τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζω το φαγητό!Δημοσιεύτηκε στο Google
Κωνσταντίνα Κ.26 Ιανουαρίου 2025Απο την πρώτη συνεδρία με έκανε και τον εμπιστεύτηκα. Προσάρμοσε το πρόγραμμα διατροφής πάνω στις δικές μου προτιμήσεις με διάφορες επιλογές, κάτι που άλλοι είχαν δυσκολευτεί να καταφέρουν διότι δεν τρώω πολλά από τα βασικά τρόφιμα που υπάρχουν συνήθως σε μια δίαιτα (πχ γιαούρτι, ξηρούς καρπούς). Η διατροφή πλέον είναι συνήθεια χάρη στον κ. Περογιαννάκη! Είμαι απόλυτα ευχαριστημένη και φυσικά συνεχίζουμε!Δημοσιεύτηκε στο Google
Panagiota Vrampa24 Ιανουαρίου 2025Δεν συνηθίζω να γράφω κριτικές, αλλά αισθάνομαι την ανάγκη να μοιραστώ την υπέροχη εμπειρία που είχα με το Nutrio και την ομάδα του. Η προσέγγιση τους με βοήθησε να αλλάξω ολοκληρωτικά τη σχέση μου με το φαγητό. Ακολουθώ τις συνεδρίες μου με τον Μάνο Νικολουδάκη, έναν εξαιρετικό άνθρωπο και επαγγελματία, που με καθοδήγησε βήμα-βήμα σε έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο σκέψης για τη διατροφή. Μέσα από την προσέγγιση του nutrio, έμαθα να ακούω τις ανάγκες του σώματός μου και να δίνω προτεραιότητα στον γευστικό κορεσμό, χωρίς ποτέ να νιώθω πείνα. Αισθάνομαι καλύτερα από ποτέ, όχι μόνο με το σώμα μου αλλά κυρίως με την ενέργεια και την ψυχολογία μου. Ευχαριστώ θερμά για αυτό το δώρο!Δημοσιεύτηκε στο Google
Δέσποινα Βασίλα24 Ιανουαρίου 2025Εξαιρετικός ο κύριος Περογιαννάκης και η προσέγγιση του,εξαιρετική ομάδα και μπράβο!Δημοσιεύτηκε στο Google
mzia klekoura23 Ιανουαρίου 2025Λογου διαβητη με βοηθησε παρα πολυ,να χασω κιλα,και με σωστη διατροφη εχω ρυθμισει το ζαχαρο μου.Δημοσιεύτηκε στο Google
Marios Karkasinas23 Ιανουαρίου 2025Ο καλύτερος εξαιρετικός ευχαριστώ πάρα πολύ ο θεός να σε έχει καλάΔημοσιεύτηκε στο Google
Tonia Kouloura23 Ιανουαρίου 2025Αν και είμαι ακόμα στην αρχή της πορείας μου, νιώθω ευγνώμων για αυτήν τη διαφήμιση που τυχαία σας έφερε στο δρόμο μου και σημειώνω τα εξής: 1. Από την πρώτη στιγμή, τόσο ο κ. Γιώργος Περογιαννάκης όσο και ο κ. Μανώλης Νικολουδάκης που με έχει αναλάβει, με έκαναν να νιώσω ότι με καταλαβαίνουν! Με την ευγένεια, το χαμόγελο και την αληθινή πρόθεση να με βοηθήσουν ένιωσα εμπιστοσύνη, άνεση και πίστη ότι μπορώ επιτέλους να βγω από αυτό το σκοτεινό φαύλο κύκλο των αποτυχημένων διαιτών. Έχοντας μιλήσει με πολλούς διατροφολόγους μπορώ να πω ότι η ανθρώπινη προσέγγιση που είδα με κέρδισε 1000%. 2. Το βιβλίο είναι ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ... μα πώς μπόρεσε ένας άνθρωπος να περιγράψει ΑΚΡΙΒΩΣ όλα όσα έχω περάσει (καταστάσεις- συναισθήματα - σκέψεις) και να δώσει λύση!!! Είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ΜΑΖΙ με τις συνεδρίες (η καθοδήγηση είναι απαραίτητη). 3. Είμαι ευγνώμων γιατί με βγάλατε από μια αιώνια φυλακή. Έτσι νιώθω. Ότι ελευθερώθηκα από ισόβια δεσμά. Και έτσι είναι. Σας ευχαριστώ!Δημοσιεύτηκε στο Google
Matina Lazou20 Ιανουαρίου 2025Αν ψάχνεις κάτι διαφορετικό στη διατροφή με αποτέλεσμα χωρίς πισογυρίσματα. Υπέροχοι άνθρωποι, με υπομονή επιμονή και μεράκι. Πάντα εκεί να σε στηρίξουν και να σε βοηθήσουνΔημοσιεύτηκε στο Google
Anastasia Moss18 Ιανουαρίου 2025Πάντα είχα πρόβλημα με το βάρος μου και είχα απογοητευτεί. Όταν είδα τις αναρτήσεις σας στο Facebook, αποφάσισα να δοκιμάσω. Ευτυχώς το έκανα, γιατί έχασα τα κιλά που ήθελα και έμαθα να τρώω σωστά. Ευχαριστώ για την καθοδήγηση και την υποστήριξη.Δημοσιεύτηκε στο Google
ΕΛΕΝΗ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ17 Ιανουαρίου 2025Αν και έχουμε κάνει μόνο 3 συνεδριες, νομίζω ότι η μέθοδος που χρησιμοποιείται από το nutrio, θα με βοηθήσει να αλλάξω τη σχέση μου με το φαγητό και να χάσω τα κιλά που θέλω. Ο Μανώλης ο Νικολουδακης με τον οποίον κάνω τις συνεδρίες είναι πολύ υποστηρικτος, έχει διάθεση να βοηθήσει και να λύσει της απορίες μου και να με καθοδηγήσει προς τη σωστή κατεύθυνση. Νομίζω ότι αυτή τη φορά θα τα καταφέρω!!!Δημοσιεύτηκε στο Google
ΓΕΩΡΓΙΑ ΣΥΚ17 Ιανουαρίου 2025Έχω ξεκινήσει προσπάθεια να χάσω βάρος με την ομάδα του κ. Περογιαννάκη εδώ και τρεις μήνες. Λόγω ορμονικων διαταραχών , όλες οι παλαιότερες προσπάθειες μου δεν είχαν κανένα αποτέλεσμα. Με το πλάνο του διατροφολόγου που με παρακολουθεί, του κ. Μανώλη Νικολουδακη έχω καταφέρει να διώξω περίπου 8 κιλά, χωρίς καθόλου στερήσεις και έχω απαλλαγεί απο φουσκώματα και αίσθηση υπνηλίας μετα το φαγητό! Επίσης, πάντα με την καθοδήγηση του κ. Νικολουδακη, ελέγχω πλέον μονη μου τόσο την ποσότητα φαγητού που καταναλώνω, όσο και τις διατροφικές μου συνήθειες. Θα συνιστούσα την ομάδα του κ. Περογιαννάκη σε όποιον πραγματικά επιθυμεί να βελτιώσει την υγεία του , την ευεξία του και να καταφέρει να διώξει βάρος.Δημοσιεύτηκε στο Google
Leonidas Vatikiotis17 Ιανουαρίου 2025Για λόγους υγείας έπρεπε να χάσω αρκετά κιλά αλλά δεν μπορούσα να καν δίαιτα πλέον. Είχα κουραστεί γιατί όλο έχανα και ξαναπαιρνα κιλα. Εμπιστευτηκα τον κ. Περογιαννάκη και την ομάδα του γιατί είδα ότι έκαναν κάτι διαφορετικό. Ευτυχώς έκανα αυτή την αλλαγή στη ζωή μου γτ νιώθω πιο υγιής από ποτέ. Με έμαθαν πως να ελέγχω εγώ το φαγητό και πως να μην με ελέγχει αυτό!! Συγχαρητήρια για τη δουλειά σας είμαι ευγνώμωνΔημοσιεύτηκε στο Google
Vasilia Spanou16 Ιανουαρίου 2025Εξαιρετική προσέγγιση! Το βιβλίο με κέρδισε από την πρώτη στιγμή.Για πρώτη φορά αρχισα να σκέφτομαι ότι μπορώ να χτίσω μια υγιή σχέση με το φαγητό! Με τις συνεδρίες βήμα βήμα ανακάλυψα ότι κάτι τέτοιο είναι όντως εφικτό !! Χωρίς συναισθήματα ματαίωσης (που είχα κάθε φορά που απιστούσα στις στερητικές δίαιτες που είχα δοκιμάσει) πέτυχα τον στόχο μου !! Ευχαριστώ τον Γιώργο και την ομάδα του για όσα με έμαθαν ❤️Δημοσιεύτηκε στο Google
Maria Dimopoulou16 Οκτωβρίου 2024Πραγματικα μπορώ να πω μόνο τα καλύτερα για τον κ. Περογιαννάκη και την ομάδα του. Η όλη υποστήριξη στην προσπάθεια μου ήταν απίστευτη και το επιστημονικό επίπεδο πολύ υψηλό. Έφυγαν 17 ολόκληρα κιλά χωρίς να το καταλάβω!!! Και δεν είναι μόνο αυτό. Τα συντηρώ εύκολα ενώ στο παρελθόν έχω περάσει από τόσες και τόσες δίαιτες και διατροφολόγους και είτε δεν έχανα είτε τα έπαιρνα όλα και παραπάνω πίσω. Η μέθοδος τους είναι ολιστική και πιστεύω ότι για αυτό δούλεψε σε μένα τόσο καλά που είχα και το θέμα του συναισθηματικού φαγητού.Δημοσιεύτηκε στο Google
Thalia Roussou14 Μαρτίου 2024Εξαιρετικός !!! Πήρα το βιβλίο για τη διατροφή της αυτό φροντίδας! Μου άλλαξε τελείως τον τρόπο σκέψης . Νιώθω πιο ελεύθερη και τα αποτελέσματα φάνηκαν από την πρώτη κιόλας εβδομάδα! Το πιο βοηθητικό για μένα που έχω ελάχιστο χρόνο για διάβασμα ήταν ότι βάζω το audiobook και παίζει κάθε μέρα όσο είμαι σπίτι. Συγχαρητήρια για την εξαιρετική δουλειά!! Σας ευχαριστούμε!Δημοσιεύτηκε στο Google
Ersie Gazou11 Ιουλίου 2023Ο Γιωργος είναι ο μόνος άνθρωπος που κατάφερε να περιγράψει άρτια, με λεξεις, τα συναισθήματα μου για τη διατροφή. Η ευγενεια του, η διακριτική επιμονή του και η φροντίδα του με βοήθησαν να βγω από τον φαύλο κυκλο του συναισθηματικού φαγητού. Τα εργαλεία του είναι μοναδικά. Συνεχίζω να τον βλέπω κι ας έχω μπει πια σε ένα καλύτερο μονοπάτι. Γιώργο σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου!Δημοσιεύτηκε στο Google
Klarinet Pret20 Οκτωβρίου 2022Ο κ. Περογιαννακης με βοηθησε να γινω μια απο αυτους που παντα ζηλευα: εγινα η "αυτη πως τρωει και δεν παχαινει?" Ο συγκεκριμενος διαιτολογος ειναι ενημερωμενος, εξηγει ολες σου τις αποριες, δεν κοιταζει μονο τη ζυγαρια σου αλλα κοιταζει ολη τη ζωη σου, τι μπορει να επηρεαζει τη διατροφη σου και προτεινει πρακτικες λυσεις που λειτουργουν. Κι ολα αυτα χωρις διαιτα! Ακουγεται εξωπραγματικο αλλα η μεθοδος του με βοηθησε πολυ. Οχι μονο εφτασα στο βαρος που ηθελα χωρις διαιτολογιο αλλα εφτιαξε ολη η σχεση μου με το φαγητο και βελτιωθηκαν προβληματα υγειας που ουτε ηξερα οτι ειχα! Εμαθα να απολαμβανω το φαγητο μου και να μην μου στερω τιποτα.Δημοσιεύτηκε στο Google
Athanassia Tzanini13 Δεκεμβρίου 2021Ο Γιώργος είναι ένας άριστος επαγγελματίας που οποία στιγμή τον χρειαστείς, θα είναι εκεί για να σου απαντήσει στις απορίες και να σε στηρίξει. Με έμαθε να τρώω σωστά, χωρίς στερήσεις, χωρίς να αισθάνομαι ότι κάνω ''δίαιτα'' και κυρίως, χωρίς να νοιώθω πείνα! Έμεινα πολύ ευχαριστημένη από τη συνεργασία μας!Δημοσιεύτηκε στο Google
ilias moust21 Οκτωβρίου 2021Εξαιρετικός επιστήμονας γνωρίζει σε βάθος το αντικειμενο του. Με βοήθησε τα μέγιστα στην επίτευξη του στόχου μου, στην απώλεια λίπους που ήταν το μεγάλο πρόβλημα μου. Οι διατροφικές επιλογές ήταν άψογες, δεν κουράζουν μεγάλη ποικιλία συνδυαζομενες από τρομερές συνταγές. Γιώργο ευχαριστώ!!Δημοσιεύτηκε στο Google
Γεωργία Γκόγκου13 Οκτωβρίου 2021Εξαιρετικός διαιτολόγος, βοηθητικός , φιλικός και το σημαντικότερο ενθαρυντικος στην προσπαθεια σου, βαθειά γνώση και σωστή διερεύνηση στις ανάγκες σου και στο τι χρειάζεσαι ακριβώς ! Σωστός επαγγελματίας! 👏🏻👏🏻👏🏻Δημοσιεύτηκε στο Google
Ειρήνη Ανδρεδάκη7 Οκτωβρίου 2021Ένας άνθρωπος τον οποίο γνώρισα εντελώς τυχαία στο διαδίκτυο και που κατάφερε από την πρώτη επικοινωνία μας να καταλάβει τις δυσκολίες μου στην απώλεια βάρους. Θετικός, ευγενικός ,ενθαρρυντικός, με πείρα και πολλές διατροφικές προτάσεις για να μην βαριέμαι σε αυτή την επίπονη προσπάθεια. Νιώθω ιδιαίτερα τυχερή που τον γνώρισα και πιστεύω ότι με την βοήθεια του θα φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Γιώργο σε ευχαριστώ πολύ για όλα!Δημοσιεύτηκε στο Google
Lena K4 Οκτωβρίου 2021Είναι εξαιρετικός! Είναι η πρώτη φορά που συνεχίζω πέρα από… μια δυό μέρες την σωστή διατροφή και που πλησιάζω το επιθυμητό βάρος μου χωρίς αντιστάσεις, στερήσεις και παραιτήσεις…. Με έμαθε να τρώω, να διορθώνω τις ατασθαλίες και να απολαμβάνω! Είναι πολύ σωστός, ευγενικός, θετικός, ευέλικτος και άρτια καταρτισμένος επαγγελματίας! Σε ευχαριστώ πολύ Γιώργο!Δημοσιεύτηκε στο Google
Maria antwniadh20 Σεπτεμβρίου 2021Από τις καλύτερες εμπειρίες που είχα !! Κατάφερα να φτάσω στα κιλά που ήθελα, αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι πλέον τα διατηρώ χωρίς να στερουμαι τίποτα από τις γλυκές απολαύσεις που φυσικά είναι η αδυναμία μου!!Δημοσιεύτηκε στο Google
Efthymia Kalemi17 Σεπτεμβρίου 2021Πριν χρόνια αντιμετώπισα ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας και έχασα απότομα βάρος, από τότε είχα σοβαρό θέμα στο να επανέλθω στα φυσιολογικά μου κιλά όπου στο διάστημα αυτό ο μεταβολισμός μου υπολειτουργουσε. Και έτσι ένας γνωστός μού σύστησε τον κύριο Περογιαννακη και από τότε έχω δει αισθητά αποτελέσματά τόσο στην υγεια μου όσο και στα κιλά μου. Πραγματικά τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!!Δημοσιεύτηκε στο Google
Maria Ma8 Σεπτεμβρίου 2021Εξαιρετικός στην δουλειά του και σωστός επαγγελματίας ο Γιώργος χάνεις κιλά χωρίς στερήσεις και χωρίς να πεινάς επίσης σου δίνει πολύ ωραίες ιδέες για συνταγές με ποικιλία και προπάντων νοστιμιά .Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα.Δημοσιεύτηκε στο Google
Vana Ntirli22 Αυγούστου 2021Φοβερός διατροφολογος του αξίζουν πολλά συγχαρητήρια για την δουλειά του ! Έχω ταλαιπωρηθεί χρόνια με διαστροφές κ δίαιτες μέχρι να μου τον συστήσουν! Βρήκα ακριβώς αυτο που έψαχνα.. Πάντα κοντά σου και στις ανάγκες σου , και τα αποτελέσματα πραγματικά απίστευτα χωρίς να πεινάς και να ταλαιπώρησε! Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!Δημοσιεύτηκε στο Google
mandy sotiriou26 Ιουλίου 2021Ο μόνος από όσους έχω απευθυνθεί που έκανε έρευνα για το ποια προϊόντα είναι ποιοτικά καλύτερα για την περίπτωσή μου (δυσανεξία στη λακτόζη). Μου έδωσε πολύ ωραίες συνταγές και εναλλακτικές και πέτυχα τον στόχο μου να χάσω κιλά, και όχι μυική μάζα. Μου έμαθε πώς να διατηρήσω το βάρος μου και μου απαντούσε πάντα, σε απορίες και προϊόντα και συνταγές που του έστελνα. Σε 2 μήνες έχασα 8 κιλά χωρίς πείνα, με πολύ γευστικά γεύματα.Δημοσιεύτηκε στο Google
Ράνια Παππά17 Ιουλίου 2021Ο Γιώργος είναι εξαιρετικός επαγγελματίας. Είναι ιδιαίτερα πρόθυμος να προσαρμόσει το διατροφικό πλάνο ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του πελάτη. Προσωπικά πέτυχα το στόχο μου και κατανόησα πως μπορώ να διαμορφώνω το καθημερινό μου πρόγραμμα! Αξίζει να συνεργαστείς μαζί του!Δημοσιεύτηκε στο Google
CHARALAMPOS GKIONIS24 Ιουνίου 2021Ο Γιώργος είναι εξαιρετικός επαγγελματίας, με αρκετά εξειδικευμένες γνώσεις.Δημοσιεύτηκε στο Google
ΝΙΚΗ ΜΟΝΕΜΒΑΣΙΟΤΟΥ31 Ιανουαρίου 2021Ο Γιώργος είναι άριστος επαγγελματίας και πολύ καταρτισμενος!!Ξεκίνησα μαζί του πριν 3 μήνες για λόγους υγείας και έχω βοηθηθεί πάρα πολύ!Και συγχρόνως έχασα και τα κιλά που επιθυμούσα! Επίσης μέσα από ολη την διαδικασία έμαθα να σκέφτομαι διαφορετικά σε σχέση με την διατροφή μου! Τον συστήνω ανεπιφύλακτα. Του αξίζουν περισσότερα από 5 αστέρια!!!!Δημοσιεύτηκε στο Google
Maria26 Ιανουαρίου 2021Αμεσότητα στην επικοινωνία, πολύ καλές γνώσεις διατροφολογίας για όλες τις ηλικιακές ομάδες καθώς και για άτομα με ρυθμούς έντασης και αθλούμενους. Η διατροφή μου άλλαξε ριζικά χωρίς στέρηση και βασισμένη στα θέλω και τις δικές μου ανάγκες. Προσαρμόζει πρωτότυπες διατροφικές επιλογές με αποτέλεσμα ποικιλία και νοστιμιά. Γευστικά πιάτα που αδυνατίζουν και ταυτόχρονα φορτώνουν ενέργεια. Συνιστώ Γιώργο Περογιαννάκη χωρίς δεύτερη σκέψη! (Πλασκασοβίτη Μαρία, μαραθωνοδρόμος στην ομάδα της ΦΛΟΓΑΣ).Δημοσιεύτηκε στο Google
Ελένη Γιαννακόπουλου26 Σεπτεμβρίου 2020Εξαιρετικός επαγγελματίας, πολύ προσιτός κι επικοινωνιακός. Έχασα τα κιλά που ήθελα με σωστό τρόπο, χωρίς πείνα και μεγάλες θυσίες. Ουσιαστικά με σωστή διατροφή η οποία μου έγινε τρόπος ζωής. Τον ευχαριστώ πολύ και τον συστήνω ανεπιφύλακτα!Δημοσιεύτηκε στο Google
Αναστασια Βασιλοπουλου23 Ιουλίου 2020Άριστος επιστήμονας, που δε θα σε βοηθήσει μόνο να φτάσεις στο επιθυμητό βάρος,αλλά το πιο σημαντικό, θα σου μάθει πώς να χτίσεις μια υγιή και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό χωρίς να πρέπει να στερεισαι! Τον συστηνω 100%!Δημοσιεύτηκε στο Google
eleutheria zafeiropoulou16 Ιουλίου 2020Άριστη συνεργασία με αποτελέσματα, πάντα τυπικός στα ραντεβού του και με προσήλωση στις εκάστοτε ανάγκες!Δημοσιεύτηκε στο Google
Giannis Pallis24 Ιουνίου 2020Μετά από πολλές αποτυχημένες προσπάθειες στο παρελθόν,ο Γιώργος κατάφερε να βάλει νέες βάσεις στις διατροφικές μου συνήθειες και με βοήθησε να επιτύχω τον στόχο που είχα για το βάρος μου!Δημοσιεύτηκε στο Google
LINA TRETYAKOVA23 Ιουνίου 2020Εξαιρετικός διαιτολόγος, που φαίνεται ότι έχει βαθιά γνώση στο αντικείμενο του. Χωρίς στερητικές δίαιτες έχασα τα κιλά που ήθελα και με την βοήθεια του κατάφερα να τα διατηρήσω!Δημοσιεύτηκε στο Google
Ιάσων Χαμπίπης18 Ιουνίου 2020Άψογος επαγγελματίας και πολύ καλός στη δουλειά του. Υπομονετικός και υποστηρικτικός στην προσπάθεια μου να ελέγξω το βάρος μου. Με τη βοήθεια των επιστημονικών γνώσεων που έχει, προσάρμοσε την διατροφή με βάση το πρόγραμμα μου. Προφανώς έχω την καλύτερη γνώμη και τον συστήνω ανεπιφύλακτα!Δημοσιεύτηκε στο Google
Αναστασία Τασιούλα17 Ιουνίου 2020Επιστήμονας με ολοκληρωμένη κατάρτιση, με συνέπεια στη δουλειά του, Η διατροφή που μου σύστησε ήταν κοντά στο πρόγραμμα μου και είχε άμεσο αποτέλεσμα!!!!!Δημοσιεύτηκε στο Google
Tatiana V.16 Ιουνίου 2020Εξαιρετικός επιστήμονας, κερδίζει την εμπιστοσύνη σου από την πρωτη στιγμή,έχοντας παντα κατι σωστο να σε συμβουλέψει! Προσωπικά μετα από πολλές προσπάθειες στο παρελθόν,κατάφερα να πετύχω τον στοχο μου χωρις να το καταλαβω! Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!Φόρτωσε περισσότερα