Βάλε Τέλος στα Επεισόδια Υπερφαγίας και Πάρε τον Έλεγχο της Διατροφής σου στα Χέρια σου
Βρίσκεσαι μόλις ένα βήμα πριν να νικήσεις μια για πάντα τα επεισόδια υπερφαγίας, που σε απομακρύνουν από το στόχο σου και σε γεμίζουν τύψεις. Μάθε το μοναδικό μυστικό που χρειάζεσαι για ένα υγιές διατροφικό πρόγραμμα, χωρίς δίαιτες και στερήσεις.
Αυτός ο οδηγός είναι για σένα, αν:
- Αντιμετωπίζεις συχνά επεισόδια υπερφαγίας και δεν ξέρεις πώς να τα σταματήσεις.
Καταναλώνεις τακτικά μεγάλες ποσότητες φαγητού και στη συνέχεια νιώθεις ενοχές και υπόσχεσαι στον εαυτό σου πως δε θα το ξανακάνεις, αλλά δεν τα καταφέρνεις.
- Το φαγητό, αντί για ικανοποίηση, σου προκαλεί τύψεις ή ακόμη και ντροπή.
Γεμίζεις τύψεις, κάθε φορά που τρως κάτι που σου αρέσει ή/και ντρέπεσαι να τρως μπροστά σε άλλα άτομα, επειδή νιώθεις άβολα για τις ποσότητες που καταναλώνεις.
- Έχεις εγκλωβιστεί σε ένα φαύλο κύκλο υπερφαγίας και στερήσεων.
Μετά από κάθε επεισόδιο υπερφαγίας, αποφασίζεις να ξεκινήσεις δίαιτα, αλλά κάθε φορά που κάνεις δίαιτα καταλήγεις σε κάποιο επεισόδιο υπερφαγίας.
- Έχεις κουραστεί από τα πρόσκαιρα αποτελέσματα που φέρνουν οι δίαιτες.
Στερείσαι πολλά, αλλά και πάλι δεν είναι αρκετό. Νιώθεις ότι θέλεις να ανακτήσεις τον έλεγχο του σώματός σου και της διατροφικής σου υγείας, χωρίς περιορισμούς και στρες.
Παλεύεις χωρίς αποτέλεσμα με τα επεισόδια υπερφαγίας; Αυτός ο οδηγός θα σε βοηθήσει:
- Να νικήσεις μια για πάντα τα επεισόδια υπερφαγίας.
Αρκεί να μάθεις ένα απλό μυστικό, που θα σου αλλάξει για πάντα τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεσαι και αντιμετωπίζεις τη διατροφική σου υγεία.
- Να φτιάξεις ένα διατροφικό πρόγραμμα που θα μπορείς και θα σου αρέσει να ακολουθείς.
Οι διατροφικές σου ανάγκες και συνήθειες είναι μοναδικές. Το ότι μια συγκεκριμένη δίαιτα έφερε εξαιρετικά αποτελέσματα σε έναν άνθρωπο δε σημαίνει ότι θα φέρει τα ίδια και σε σένα. Μην ξεχνάς πως είσαι μοναδική.
- Να απολαμβάνεις το φαγητό σου χωρίς ντροπή και άγχος.
Το φαγητό, εκτός από ανάγκη, είναι και μια απόλαυση, μια από τις μικρές χαρές μέσα στη μέρα μας, για όλους τους ανθρώπους. Αξίζει να γίνει και για σένα. Χωρίς τύψεις. Χωρίς ντροπή.
- Να απαλλαγείς από τις δίαιτες για πάντα.
Μέσα από τις συμβουλές που θα βρεις στο δωρεάν οδηγό, θα καταφέρεις να οργανώσεις τη διατροφή σου και να ελέγχεις το βάρος σου, χωρίς να ξαναχρειαστεί να πεινάσεις ακολουθώντας δίαιτες.