“Έχω κάνει πολλές θυσίες για να χάσω βάρος. Μια από αυτές είναι ότι έχω σταματήσει να τρώω γλυκά, που μου αρέσουν πάρα πολύ. Βέβαια, δεν
Πόσες φορές σου έχει τύχει να ξεκινάς μια προσπάθεια για να χάσεις βάρος, μόνο και μόνο για να βρεθείς έπειτα από λίγες μέρες ή εβδομάδες
Το άρθρο αυτό ασχολείται με τα επεισόδια υπερφαγίας, περιγράφοντας τα χαρακτηριστικά τους, τα αίτια που τα προκαλούν και τις συνέπειες που έχουν. Αλλά και με
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος υπό αμφισβήτηση; Αρχικά, μια πολύ σύντομη αναδρομή: Το ποσοστό των υπέρβαρων και παχύσαρκων ενηλίκων, όπως έχουν οριστεί σύμφωνα με τον ΔΜΣ,
Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ); Ο Δείκτης Μάζας Σώματος, είναι ένας απλός μαθηματικός τύπος που χρησιμοποιεί το ύψος και το βάρος ενός ατόμου
Πως ανακαλύφθηκε η Μεσογειακή Διατροφή; Οι πρώτες επιστημονικές ενδείξεις για τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής ήρθαν από την πρωτοπόρα έρευνα των Eφτά Xωρών (Seven Countries